Kunsttherapie.

Kunsttherapie mit Missi.

In meinen kunsttherapeutischen Sitzungen kannst du Gefühle ausdrücken, Stress abbauen und dich selbst besser kennenlernen – ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse.

Was bewirkt Kunsttherapie?

• Fördert emotionale Verarbeitung & Selbstreflexion🧘‍♀️

  ➝ Fördert Achtsamkeit und hilft, innere Themen sichtbar zu machen.

• Reduziert Stress & steigert das Wohlbefinden

  ➝ Bringt Entspannung und unterstützt die Burnout-Prävention.

• Stärkt Kreativität & Selbstvertrauen

  ➝ Stärkt deine kreative Selbstentfaltung und ermutigt zur freien Gestaltung.

• Begleitet dich bei persönlichen Herausforderungen

  ➝ Unterstützt dich bei Traumaverarbeitung und innerem Wachstum.

Für wen ist Kunsttherapie geeignet?

Ob du unter Stress stehst, dich in einer Umbruchsphase befindest oder nach einem neuen Ausdruck für deine Gefühle suchst – Kunsttherapie kann dir helfen. Die Sitzungen sind für Erwachsene geeignet, die sich kreativ entfalten möchten, auch ohne künstlerische Erfahrung.

Was biete ich an?

Gruppen-Sitzungen.

Es werden 3 feste Gruppen-Sessions durchgeführt mit max. 12 Teilnehmer:innen. Wir lernen uns gegenseitig kennen und sehen uns an 3 Terminen mit wöchentlichen Abstand wieder für eine tiefere Erfahrung und nachhaltige Entwicklung. Eine Gruppensitzung ist besonders schön, denn hier gibt es einen gemeinsamen kreativen Austausch in einem absoluten Safespace.

Einzel-Sitzungen.

Wir beide vereinbaren 3 individuelle Kunsttherapie-Sessions miteinander und treffen uns im Atelier (oder auch online per Zoom/FaceTime möglich). Es wird maßgeschneiderte Themen geben, die zu nach deinen Bedürfnissen passen.

Wie ist das Konzept der Sitzungen?

In meinen kunsttherapeutischen Sitzungen erwartet dich ein einfühlsam entwickeltes Konzept, das dich Schritt für Schritt begleitet. Jede Sitzung folgt einem klaren Rahmen, der dir Sicherheit gibt, während du dich kreativ und persönlich weiterentwickelst. Es wird immer ein anderes Thema behandelt. Du solltest dich auch darauf einstellen, dass du die Kunsttherapie-Sitzungen zu Hause vor- und nachbereitest, damit wir in den Sessions die Zeit nutzen, um damit weiterzuarbeiten.

Wie ist der Ablauf der Sitzungen?

• Wir beginnen mit einer ruhigen Ankunft & einer wohltuenden Teezeremonie, um den Geist zu öffnen und innere Ressourcen zu aktivieren.

• Danach gehen wir in die Meditationsrunde.

• Nach einer kurzen Vorbesprechung, folgt ein gezieltes künstlerisches Angebot mit verschiedenen Medien – von Malerei über Collage bis hin zu plastischem Gestalten.

• Wir schließen die Sitzung mit einer Nachbespechung ab.

• Zu Hause sollte das Journaling im "art.missi Journal" betrieben werden, was in der nächsten Sitzung dann mit in die Vorbesprechung kommt. Dies hilft dir deine Erfahrungen bewusst zu machen und zu integrieren.

• Das Online-Programm weicht hiervon ab und wird individuell besprochen und auf Anfrage auf individuelle Bedürfnisse angepasst.

Was möchten wir erreichen?

Hier geht es nicht um künstlerisches Können, sondern darum, dich selbst durch den schöpferischen Prozess besser kennenzulernen, neue Perspektiven zu gewinnen und innere Blockaden zu lösen.

Ich begleite dich professionell, wertschätzend und individuell auf deiner kreativen Reise. Erlebe, wie Kunst zu einem Schlüssel für dein persönliches Wachstum wird, denn dies liegt mir am Herzen.

Wo findet es statt?

Die dreistündigen Sessions finden im Atelier des Künstlers Rang Haider, auf der künstlerisch angehauchten Rottstraße, mitten in der Bochumer Innenstadt, statt. Auf einer Fläche von über 170 qm, kannst du dich in einem lichtdurchfluteten Safespace, kreativ ausleben und dich von der Umgebung inspirieren lassen.

Ich freue mich mit dir zu arbeiten und stehe dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung,

Deine Missi.

Wie kannst du teilnehmen?

Sende mir zunächst eine Anfrage oder sende mir eine Mail an: art.missi@web.de.

Ich setze dich dann auf die Interessenliste. Die Termine für die Gruppen-Sessions werden dann noch bekanntgegeben. Handelt es sich um eine Einzel-Session, können wir zeitnah einen Termin finden.

Ticketpreise (für 3 Sessions):

In der Gruppe: auf Anfrage.

Einzeln: auf Anfrage.

Die vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen findest du auf meiner Website unter "AGB".